Category: Olahraga

Banyak orang mengenali olahraga Kun Bokator setelah menyaksikan Sea Games 2023 di Kamboja. Cabang olahraga ini merupakan perpaduan seni dan kebudayaan khas Khmer. Bahkan hadir dan dipraktekkan pada Kekaisaran Khmer. Olahraga ini menjadi warisan budaya yang terus dilestarikan hingga sekarang. Wajar jika sukses mendapatkan pengakuan dan dukungan sebagai simbol kebanggaan Kamboja. Ternyata memiliki sejarah, filosofi … Read More “Ketahui Inilah Olahraga Kun Bokator dari Kamboja dan Filosofinya” »

Bingung menyempatkan waktu olahraga di kala kesibukan padat merayap? Jangan khawatir, inilah 6 tips olahraga saat sibuk yang cocok untuk pekerja kantoran seperti Anda. Kadang kalanya, tuntutan pekerjaan bisa menyita penuh perhatian Anda. Akibatnya, Anda menjadi sulit untuk menyempatkan waktu untuk berolahraga. Ditambah lagi, Anda cukup sering mengonsumsi makanan tidak sehat. Ini tentu bisa menjadi … Read More “Inilah 6 Tips Olahraga saat Sibuk, Cocok untuk Pekerja Kantoran” »

Apabila ingin memperoleh tubuh bugar, seseorang dapat mencoba aneka jenis olahraga murah maupun mahal. Namun jika ingin menghemat budget, sebaiknya pilih aktivitas fisik yang memang tidak perlu mengeluarkan biaya. Sebab mahal atau tidaknya olahraga tersebut, umumnya memiliki tujuan sama yaitu untuk membuat tubuh sehat dan bugar. Jika Anda memilih aktivitas fisik yang murah, maka bisa … Read More “Inilah Aneka Jenis Olahraga Murah yang Bisa Dicoba di Rumah” »

Gerakan tai chi merupakan salah satu dari ilmu atau seni bela diri yang berasal dari Tiongkok dan juga dikenal sebagai olahraga kebugaran. Pasalnya, gerakannya mirip seperti yoga dan pilates namun lebih ke latihan berupa meditasi dalam yang memerlukan konsentrasi juga ketenangan. Meditasi ini juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya dapat mengurangi masalah stress … Read More “Mengenal Gerakan Tai Chi, Ilmu Bela Diri Bagi Pemula” »